活動の内容／活動の様子
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やまたに
活動目標
- 自然に親しみ、豊かな心を育てる。
- 達成感を知り、己の自信につなげる。
- 登山を通じて健康を維持し、体力の増進を図る。
主に、川崎市麻生区黒川の比較的自然が残った丘陵地を歩いています。この付近は、交通量が少なく安全に歩け、さらに、適度なアップダウンや自然を楽しめる道が数多くあります。新緑や花を楽しんだり、眼下に広がる町並みを眺めたりしながら、楽しく歩いています。
ただ歩くことだけではなく、凸凹のある道を足場を選んで歩いたり、雨の日は上手に傘をさして歩くなど、日常生活で必要なことにも同時に取り組んでいます。
たくさん身体を動かすことで、食欲の増進や体力の維持、精神的に充実した生活をめざします。心地よい疲れは深い睡眠につながり、規則正しい生活の基本になります。